Fragen mit dem Tag 'pain'

oder do u bedeuten diese zusätzliche Muskelmasse wird kommen, aus der Tatsache, dass die täglichen Aktivitäten werden nun mit höheren Gewicht(Fettmasse)? @w00t : ich habe keine Verdauungs Problem mit Ko ...
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Gehen in die Turnhalle in der früh morgens andere als abends, wie schwer sollte ich gehen?

Ich bin ein Mitglied einer lokalen Fitnessstudio, das ich Besuche, drei/vier mal in der Woche, nach meiner Arbeit Zeitplan ist fertig. In letzter Zeit habe ich seit dem aufwachen in der früh, früh genug, dass ich ' m denken, zu gehen in die Turnhalle am morgen vor der zur Arbeit zu gehen. Mein Trainingsplan ist ziemlich standard, ich mache etwas cardio als warm-up, dann habe ich GEWICHTE heben, und einige abs-übungen am Ende. Durch die standard-routine, die ich meine, ich bin nicht einer von diesen Typen, die haben eine "massive" Körper ...
27.05.2011, 03:31:00
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Sohn ist nicht in die Hocke gehen ohne die Fersen kommt und Knie einstürzenden

Mein Sohn ist 15 Jahre alt wettbewerbsfähige Turnerin. Er wird erschwert durch die Tatsache, dass er sehr schlechte Knöchel-dorsalflexion. Wenn gefragt, in die Hocke gehen, er kann kaum die Hocke. Wenn Sie gefragt werden, weiter abwärts zu gehen, seine Knie Zusammenbruch, Füße pronate, und heels kommen. Was sind einige gute Möglichkeiten für ihn zur Verbesserung der dorsalflexion? Ich sollte hinzufügen, dass vor 2 Jahren er bewertet wurde durch eine Sport Medizin Arzt hatte Röntgenaufnahmen gemacht und war refered für ...
18.08.2013, 12:59:28
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Push-ups, form und progression

Ich bin ein 15 jähriger junge. Höhe: 5 Fuß 6 Zoll. Gewicht: 61kg. Ich bin nicht in der Lage zu tun, push-ups richtig. Ich kann tun, bis zu 8 Knie-push-ups. Aber nach, dass ich nicht halten kann meine Schultern, an Ihren Platz, und Sie kommen. Ich kann das nicht sogar eine komplette push-up. Was kann ich tun, führen Liegestütze? Schlagen Sie bitte ein paar Akkordfolgen. Ich habe Knie-push-ups für über 2 Monate jetzt. Jede Hilfe zu schätzen. ...
17.11.2015, 18:18:24