Fragen mit dem Tag 'protein'

Keine Antwort auf deine Frage wäre eine Meinung und basiert nicht auf Fakten oder Wissenschaft. Vereinbart, es ist off-topic. Und, auf der Grundlage Ihrer Reihe von Fragen, den letzten, ich würde Ihnen empfehlen, finden ...
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Ist Freeletics eine gute Möglichkeit, zu tun beginnen übungen?

Ich bin 21 Jahre alt, Männlich, etwa 180 cm und 72 kg. Ich oft tun, cardio-Training, aber ich habe noch nie getan, jede Art von Stärke, die zugehörige übung. Ich möchte anfangen ein paar und ich überlegte, Freeletics als Ausgangspunkt. Was mich angezogen hat, war die Möglichkeit, bei den übungen fast überall (weil nicht viel Platz benötigt wird) und nicht benötigen keine zusätzliche Ausrüstung. Aber ich habe versucht, einige der workouts und während der Zeit fühlte ich mich durchaus in der Lage zu tun, ...
12.06.2019, 07:05:30
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Krämpfe in der Brust, nach der Arbeit aus

Manchmal 1/2 Tag, einen Tag nach einem harten Training, wenn ich nach vorne lehnen, bekomme ich starke Krämpfe in meiner Brust...es fühlt sich an wie eine schlechte Muskel-Krampf in den rippen (über dem Brustbein auf der rechten Seite). Was ist mein Körper versucht mir zu sagen? und wie kann ich dehnen, um dies zu verhindern? ...
27.11.2018, 01:43:05