Fragen mit dem Tag 'pull-ups'

Ee... technisch gesehen, wir ' re konzentrierte sich auf die übung hier. Ich würde vorschlagen, dass, wenn Sie können, werden Sie einen Weg finden, Schuhanzieher in, vielleicht "gibt es übungen, die mir helfen, zu ...
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Was ist die effektivste übung für die unteren Bauchmuskeln, die man zu Hause tun kann, ohne irgendwelche tools?

Die einzelnen übungen können Sie empfehlen, die am besten zum trainieren der unteren Bauchmuskeln zu Hause, ohne dass alle erforderlichen Werkzeuge? ...
25.02.2019, 02:10:59
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ERFÜLLT Ebenen erreicht cardio mit Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer

Ich werde versuchen, 4 Stunden cardio pro Tag nach einer modifizierten version von Lyle McDonald ' s rapid fat loss. Ich in der ersten Stunde tun, Steigung Laufband bei 15% Note von 3,0 mph. Dies ist etwa 9.65 TRAFen. Ist es schwierig, 9.65 ERFÜLLTs mit einem Fahrrad oder Crosstrainer? ...
18.03.2016, 14:44:39
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wird cardio Kompromiss Masse, wenn ich in einem kalorischen überschuss?

Ich bin mir bewusst, dass es nicht schwarz und weiß einfach. Wenn ich genug konsumieren (90%sauber) Kalorien, wird cardio noch Kompromisse Masse? Oder ist ein Defizit der wichtigsten kannibalistischen Faktor? ...
17.03.2010, 17:59:04