Fragen mit dem Tag 'stretching'

Das ist unmöglich für uns zu wissen. Das Gelenk ist hinter dem Muskel. Der rote Punkt zeigt beide. Die Fitness-Studios um hier sind lächerlich teuer (~$50-$80/Monat). Wir haben eine lokale civic center, aber es ha ...
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ITBS-recovery-Methoden, Techniken, Beratung

Ich habe in triathlon über 2 Jahren und entwickelt ITBS letzten Jahr. Es war lebensbedrohend. Nachdem er ein Spezialist unter den Spezialisten beraten, welche Bestand aus: 6-8 Monaten Pause, ein start zurück in laufen/Radfahren mit kürzeren Entfernungen und längere Strecken Perioden vor und nach dem Training, myofaszialen release mit einem Schaumstoff-roller. Es ist ziemlich klar, die Dinge haben viel besser geworden. Having said that, während mein Rechtes Bein ist alles, erholte sich aber, den äußeren ...
16.02.2010, 10:52:07