Was ist Fitness-training? Noch wichtiger ist, ***hat er dir erzählt, warum Sie sollten die Tabletten nehmen?*** Haben Sie bekommen einen form-check in der person oder im video? Sie dadurch einen Aufzug schief und kniff Ihr zurück. danke, aber mein Hauptanliegen ist nicht die Kniebeuge, es war nur ein Beispiel, das möglicherweise irreführend gewesen, sry. zunächst möchte ich, um die position der Dame auf dem Bild. Siehe mein edit bitte. Die Kniebeuge Diskussion ist zu kompliziert hier, ich denke, ich möchte zu nehmen ein Schritt zu einer Zeit und, um die position gezeigt, in meiner Frage ist das erste Ziel. Und ja, es gibt natürlich Muskeln, hast du noch nie gegessen-Spareribs vor? :) Haben Sie als Arzt, um sicherzustellen, was das problem ist? :) Sie sagen, er ist zwei Fragen. Was ist der zweite? Ich würde mark @Greg ' s Antwort als die akzeptierte man, da ist die eine, die passt besser zu meiner Frage. Aber ich werde anfangen, durch das Lesen der Informationen, die ich bin zu finden in Ihrer Antwort vor Beginn des Trainings :)

Viele (alle?) Diät-Pläne empfehlen vitamin-Ergänzungen zu verschiedenen Graden. Es ist sehr schwer, sich zu verbrauchen, die vollständige Palette von Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, und was nicht. Dies ist nicht spezifisch für low-carb-Diäten, aber wird notwendig, um den Zustand Wann auch immer geben Ernährungsempfehlungen.